Las causas de la obesidad del abdomen y los costados. Técnicas especiales para quemar grasa: un conjunto de ejercicios eficaces para perder peso y métodos para aumentar la eficiencia del ejercicio.
Características de la dieta japonesa, productos permitidos y prohibidos, ventajas y desventajas, reglas, tipos existentes. El menú durante 7 y 14 días en las tablas. Recetas de varios platos. Reglas para dejar la dieta japonesa y las contraindicaciones.
